Soy Cris Ocón, tu entrenadora personal especializada en disfunciones del suelo pélvico y entrenamiento de fuerza. Desde mis inicios me decanté por acompañar a mujeres a mejorar su salud. La vida quiso traerme muchas mujeres en etapa de embarazo y posparto que vivían con miedo y desconocimiento sobre qué podían o no hacer con la llegada de la maternidad a sus vidas.

Con 29 años tras ser madre me decían que era normal vivir con dolor a diario, que eran cosas de la maternidad. Ahí me di cuenta del serio problema que existe con nuestro sistema sanitario, uno que no se preocupa de: pérdidas de orina, dolor en las relaciones, sensación de pesadez constante, inflamación abdominal y un largo etc. A penas si nos escuchan y sigue siendo algo tabú.

Esto me llevó a crear un método donde junto a mi equipo Multidisciplinar ayudamos a los mujeres a recuperar la seguridad en ellas mismas, a entrenar sin miedo, a sentirse ágiles, fuertes, empoderadas y sin tener que renunciar a la vida que quieren vivir por culpa de sus problemas de suelo pélvico. Entrenando menos de 20 min al día notarás mejoras desde la primera semana y la mayoría de mujeres en menos de 3 meses ya saben cómo cuidar su suelo pélvico y han vuelto a recuperar la energía y la vitalidad.

No sólo hacemos ejercicios, en nuestra comunidad encontrarás una familia que te acompañará durante tu viaje de recuperación, contamos con un equipo de fisios especialistas en suelo pélvico y salud hormonal, tenemos nutricionista, terapeuta y entrenadoras para ofrecerte TODO LO NECESARIO para que tengas la mayor transformación en el menor tiempo posible