En este mini curso de 10 sesiones aprenderás a mejorar tu postura, cómo activar correctamente tu suelo pélvico, respirar de forma adecuada durante los ejercicios y el paso a paso para integrar todo lo anterior en los ejercicios básicos de fuerza.
En este mini curso de 10 sesiones aprenderás a mejorar tu postura, cómo activar correctamente tu suelo pélvico, respirar de forma adecuada durante los ejercicios y el paso a paso para integrar todo lo anterior en los ejercicios básicos de fuerza.