WEBINAR
Como cuidar tu Suelo Pélvico mientras entrenas fuerza
La charla será principalmente práctica, por lo que se aconseja llevar ropa deportiva, tener algo de peso y una esterilla para poder poner en práctica los ejercicios.
12 de Febrero a las 10:00 (1h30)
Acceso durante 3 meses a la grabación
Este webminar pretende ofrecer las claves para cuidar tu Suelo Pélvico mientras realizas ejercicios de fuerza de intensidad media y alta. Está enfocado para aquellas personas que no tengan disfunciones de suelo Pélvico y quieran mantenerlo sano, sin que se vea afectado por una mala gestión de la presión intra abdominal en ejercicios de impacto o de alta intensidad.
Es ideal para mujeres sanas o que se hayan recuperado de su embarazo o alguna intervención de faja abdominal o suelo Pélvico. Con estas pautas podrán obtener un mayor rendimiento durante sus entrenamientos al mismo tiempo que garantizan la salud de su periné y faja abdominal.
Se podrá acceder al webminar en directo a las 10:00 el día 12 de Febrero o bien en diferido a la grabación que estará disponible 24 h más tarde en el mismo sitio web.
Para cualquier duda o problema técnico se aconseja acceder 15 min antes a la dirección web y unirse al canal de telegram que se deja enlace más abajo para preguntar cualquier duda.