Ideal para personas que quieran empezar poco a poco a incorporar el trabajo de fuerza en su día a día y tengan problemas de salud (lesiones o alguna enfermedad que requiera un ritmo más suave).

Diseñado para aquellas mujeres con problemas de suelo pélvico o faja abdominal (diástasis, hernias abdominales, etc). También es perfecto para madres durante su postparto reciente que quieran incorporarse paulatinamente al ejercicio físico

El objetivo de este grupo es acompañar a las embarazadas y posparto durante esta etapa de su maternidad. Se trabaja de forma adaptada la fuerza y la movilidad según las semanas de gestación y recuperación de la madre, respetando en todo momento su ritmo y nivel

Ideal para los que cuentan con cierta experiencia y quieren seguir progresando con la intensidad y dificultad de los ejercicios.

Ultimo nivel y más alto de los grupos de trabajo de fuerza. Creado especialmnete para quieres desean explorar sus límites e ir más allá de un entrenamiento rutinario de fuerza. Sesiones más exigentes a nivel mental y físico ideales para los que no quieren aburrirse mientras entrenan y les gusta probar sus límites

TPerfecto para aquellas personas que sean principiantes o no cuenten con mucha experiencia previa y quieran empezar poco a poco con los movimientos básicos.