21 DÍAS PARA CUIDARSE
¿EN QUÉ CONSISTE?
Es un programa de 21 días de duración y cuyo objetivo es dedicarse a una misma entre 15-20 min al día. De forma fácil, sencilla y amena sentirte mejor con tu cuerpo y mente a lo largo de la jornada.
¿QUÉ BENEFICIOS TIENES?
Son múltiples las ventajas de dedicarte unos minutos para ti en tu día a dí. Algunos de los beneficios que obtendrás serán:
Disminución del estrés
Te sentirás mejor contigo misma
Podrás poner el foco en aquellas cosas que importan de verdad en tu jornada y aliviar la carga mental sobre otras que no son tan vitales
Descansarás mejor
Te sentirás más ágil y fuerte
Sentarás las bases de un estilo de vida saludable
Te demostrarás a ti misma que ese momento de autocuidado vale la pena porque mejora tu forma de ver las cosas durante el resto del día.
Cris Ocon
¿Qué incluye?
Dentro del programa encontrarás
Guía Nutricional
Guía nutricional que incluye un menú diario saludable para 21 días.
Activación Diaria
1 Vídeo corto con 3 ejercicios (menos de 5’) para activarte al comenzar el día
Rutina de Entrenamiento
1 Rutina de entrenamiento de unos 10-15 min que iremos variando a lo largo de la semana para que te resulte más ameno y divertido.
RETO 21 DÍAS
¿Qué precio tiene?
- PACK BASIC (5 plazas al mes): Su valor es de 29,90€ para quienes quieran disponer los vídeos de los ejercicios y un plan nutricional compuesto por 7 menús diarios diferentes. Incluye comunicación diaria con el entrenador a través de la propia App y resolución de posibles dudas durante el proceso.
- PACK PREMIUM (3 plazas al mes): Su valor es de 119,90€ ya que a todo lo anterior suma 3 sesiones completamente individualizadas con nuestra nutricionista Marian, quien se encargará de adaptar al 100% la alimentación a tus gustos y necesidades y cada día te dará tips para ayudarte a que saques el máximo partido de esta experiencia.